czy od

podlacze sie do tematu - zostalo mi dosc sporo krety z poprzedniego cyklu. stala sobie spokojnie w szafie, ale najwyrazniej lekko niedomknieta - no i stwardniala. po rozbiciu lyzeczka odzyskuje dawna konsystencje. tylko, czy przez to, ze zaabsorbowala wode (bo chyba od tego to stwardnienie?) nie przeszla w kreatynine albo cos takiego?

a jeszcze jedno tez słyszałem ze od nadmiaru białka pryszcze wyskakuja parwda to czy nie??

Czy Rosberg był rzeczywiście lepszy od Hamiltona? Chyba jednak nie. Lewis miał lepsze tempo praktycznie na każdym etapie wyścigu , o dziwo zużywając przy tym mniej paliwa... Zaryzykował bym twierdzenie, że Rosberg zameldował się na mecie przed Hamiltonem tylko dzięki znacznie lepszej pozycji startowej.

Dobrze że się nie faszerujesz koksem i rzeczywiście jesteś od nich mądrzejszy na 100% oni są teraz młodzi i zdrowi i myślą że tak będzie zawsze ale są w wielkim błędzie to wszystko minie i prędzej czy później będą mieć poważne problemy zdrowotne a ty jeżeli nie zboczysz z tej drogi którą kroczysz zbudujesz odpowiednią sylwetkę którą zachowasz na [...]

[...] cyklu na kreatyne ale w nitro tez jest troche jablczanu. I tu mam kolejne pytanie - ile tego nitro brac zeby kreatyna w nim zawarta cos dala? 12 tabletek odrazu po treningu czy moze lepiej je rozdzielic na caly dzien? Dodam ze moja dieta wygalda tak ze od rana jem wiecej ww i ogolnie wszystkiego a im blizej wieczora tym wiecej bialka i lzejszych [...]

Ja mialem od nich 100% Whey Profesional smak czekolada i lepszej w smaku czekoladowej odzywki nie pilem. Ostatnio dostale probke 7 Mix Protein czy jakos tak, smak mleczna czekolada i tez zaj**ista. Przyznam sie ze tez myslalem ze to suple ze stanow. Jak sklad taki nak na etykiecie to wychodza naprawde korzystnie. Jak ten izolat to nie fake to [...]

Albo masa albo rzeźba, Szkoła czy praca znaczenia nie ma. Dieta zależy od twojego budżetu. Ile treningów tygodniowo będziesz w stanie ogarnąć? Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-16 23:04:59

Stary, ale o co TY pytasz? To Ty ćwiczysz MT czy boks? Bo jak ćwiczysz boks to czemu pytasz o zastosowanie tajskiej gardy? To tak jakby gość od karate dziwił się że w boksie na twarz z pięści uderzają. Stosuj tę gardę co się na sekcji nauczyłeś i tyle. Nie ma sensu robić tego, czego się nie przećwiczyło na zajęciach. Na wątrobę nie ma zawodnika - [...]

[...] dojść do tego. Ja zazwyczaj robie 4 serie po 8 do 12 powtórzeń. Wielkie ciężary przez cały czas w/g mnie to nie sposób. Ja nie zasuwam na tonach żelaza a i tak rośnie(oczywiście masa mięśniowa).Co do jedzenia to uważałbym z jedzeniem więcej, bo może ci przybyć więcej nie mięśni tylko czego innego.Poczytaj trochę fachowej literatury. Poza [...]

W PUT sierpy i haki weszły oficjalnie od stycznia 2008, w ITF o ile kojarzę też miały być dopuszczone, nie wiem czy zostały. Oczywiście nie dotyczy to gal full contact, bo tam najczęściej były obecne. Full ITF z lowkickami: http://pl.youtube.com/watch?v=1EuwG9kMThU

PP da Ci pompę na treningu, no i zawiera kreatynę więc jak sie odpoiwednio odżywiasz to efekty będą, masa czy siła zalezy bardziej od treningu.

Przecież ten BigZone 250g marnie wypada cenowo w porównaniu do XXL'a czy innych 500gramowych BA. Szukaj na allegro, tam jeszcze jakieś pojedyncze sztuki od XXL powinieneś wyłapać.

Że mogli pozwać to ja wiem ale dlaczego tego nie zrobili to nie wiem :P Sąd czy nie sąd i tak mam lekkie obniżenie lewej strony chociaż staram się trzymać go równo od paru miechów i tego juz praktycznie nie widać.

Ja mam pytanie jak powyżej. Dzisiaj dostałem ten żel i chce stosować od następnego tygodnia. Jak tego używać ??? Dostałem miarke 2,5 mg ( podziałka 1,25+1,25 - dziwna jakas ;p ) i ulotka po francusku, niemiecku itd. z której nic nie kapuje. edit /// I jeszcze pytanie o cynk. Czy taki cynk moze zastąpic np: Zincas Forte ??? Nie chce mi sie biegac [...]

Kluczem do tego wszystkiego jest dieta, od Ciebie zależy czy będziesz się dodatkowo wspomagał białkiem.

[...] źródło białka a tego szukam. 2)ok. 8:45 - chleb 2 kromki - przeważnie z serem i szynka - nie zawsze ;D 3) ok . 11:25 jw. 4) ok 15:20 - obiad - myślę o zastąpieniu ziemniaków czyms co ma więcej ww ;] będę probowal pokolei az cos mi zasmakuje ok. 17 rozgrzewka trening rozciąganie 5) ok. 20 potreningowy - ryż - pierś z kurczaka - sos własnej roboty [...]

[...] jest nieźle...Ale ogólnie jeżeli chodzi o stosunek wielkość nóg<-->siła to zdecydowanie mogłoby być lepiej. No ale podobno zawsze może być lepiej....tak czy siak, ćwicz! Może i faktycznie masz dobrego gena do nóg i tyle ale rzecz w tym, że ćwiczenie nóg daje hormonalnego kopa twojemu organizmowi-co ma też pozytywny wpływ na [...]

Mogło ale nie musiało, ponieważ przez całe nasze życie nie robimy jednego błędu czy dwóch, żeby konkretnie z kwalifikować że to np. przez połączenie efka,cofa i yohy muszę do konca życia brać tabsy na serducho. Bo do tego dochodzi że za młodu paliło się parę lat fajki, że lipidy były tragiczne przez kolejne parę lat, że w weekendy się ostro [...]

Ale zamiast gadać co to FBW i jakie są jego priorytety należałoby może przemyśleć czy coś nam da takie urozmaicenie, jakie byłyby ewentualne efekty i skutki uboczne. Dlaczego od razu teoretyzować, może lepiej to głębiej przemyśleć?

[...] szczegółami. - po treningu nie dawaj warzyw, bo spowolnią wchłanianie. - przed treningiem, raczej staraj się nie dawać ryżu białego/ziemniaków - ale skupiaj się na brązowym czy kaszach. W szkole wywal ten ser, daj więcej szynki jeśli naprawdę dobrej jakości. W 5 posiłku możesz dodać oliwy z oliwek Zjadaj też od czasu do czasu jakąś rybkę. Grunt [...]